قم نيوز
: مدیرکل مدیریت بحران قم گفت:کیفیت هوای شهر قم امروز در وضعیت بسیار ناسالم قرار دارد.
او به مردم توصیه کرد: افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی یا ریوی، کودکان، سالمندان و مبتلایان به آسم و زنان باردار باید از هرگونه فعالیت فیزیکی خارج از منزل اجتناب کنند.
مدیرکل مدیریت بحران ادامه داد: سایر افراد هم از فعالیت‌های طولانی یا سنگین خارج از منزل اجتناب کنند.
معاونت بهداشت استان قم هم در خصوص آلودگی هوای قم توصیه‌هایی به شرح ذیل منتشر کرد:
♦️ خارج نشدن غیر ضروری از ساختمان به منظور کاهش تماس مستقیم با آلاینده هوا
♦️ انجام ندادن فعالیت‌های بدنی شدید به منظور کاهش آسیب به دستگاه تنفسی و سیستم قلب و عروق
♦️استفاده از ماسک تنفسی مناسب و استاندارد برای افرادی که به اقتضای کاری چند ساعت در فضای باز قرار دارند
♦️ استعمال نکردن دخانیات به منظور کاهش استرس به سیستم قلب و عروق
♦️نوشیدن آب زیاد به جهت تسهیل خروج املاح و ذرات آلوده از بدن
♦️شستشوی صورت با آب و صابون و نیز شستشوی مجاری تنفسی فوقانی به منظور کاهش عوارض و حساسیت
♦️استفاده از رژیم غذایی مناسب از قبیل استفاده کافی از سبزیجات و میوه جات از قبیل پرتقال، سیب، لیمو، کلم، کرفس، فلفل و؛ و مصرف شیر و لبنیات کم چرب
♦️متصدیان واحد‌های صنفی از گذاشتن محصولات آماده مصرف از قبیل آجیل و خشکبار و... در خارج واحد و کنار معابر عمومی در معرض آلودگی خودداری کنند.
انتهای پیام/ 106
تگ ها
آخرین عناوین
پربینندهترین
